31.7.09
O negócio da gripe tá feio
A Acorde , a ONG do bairro, nem vai abrir, porque já há duas crianças do bairro com suspeita da gripe. O Tamiflu só vale nos dois primeiros dias da gripe. Depois não vale mais. Assim, gente, já na primeira dor nas juntas, já na primeira febrona melhor ir levar crianças nos hospitais que tem o Tamiflu. Seguinte, nada de esperar para ver.
26.7.09
Falando em planeta...
Ficam aqui dizendo para a gente deixar um planeta melhor para os filhos. E se a gente deixasse uns filhos melhores para o planeta? Eu sei que estou porque meus filhos são bacanas pra caramba. Viva o Bob, viva os ancestrais, e viva eu , vita tudo, viva o Chico Barrigudo.
Votem nos melhores blogs
Em sustentabilidade no Ricardo Voltolini e em diversidades no Fernando Stickel: Aqui tem coisa.
http://www.stickel.com.br/atc/
http://www.stickel.com.br/atc/
O que ler para entender sustentabilidade?
O blog do Voltoletra é o melhor em sustentabilidade. Este texto abaixo é dele.
"Entre as muitas perguntas que me chegam todos os dias, uma é bastante. Refere-se aos autores que precisam ser lidos para uma compreensão melhor do que é sustentabilidade.Eis uma pergunta difícil, sobretudo, porque a sustentabilidade é um campo de conhecimento em construção. Para não fugir da resposta, no entanto, parafraseio o sábio conselho de um antigo mestre que, uma vez, perguntado sobre que autores deveriam ser lidos para entender a literatura, disparou: “Os clássicos, meu filho, leia os clássicos.”Lester Brown e Peter Senge, certamente, integram a minha lista de clássicos pensadores do tema. Mas não poderia deixar de citar muito especialmente Fritjof Capra. Físico austríaco, Capra ganhou fama mundial com o Tao da Física (1975), em que, para explicar a realidade, estabeleceu um paralelo entre a física quântica e o taoísmo, o budismo e o hinduísmo. Sua tese, como era previsível, desagradou os gregos das ciências modernas e os troianos de diferentes religiões. Foi rapidamente taxado de místico, à época um adjetivo usual para designar gente que só podia ser levada a sério por hippies.Seu segundo livro não deixou por menos. Em O Ponto de Mutação (1982), Capra apresentou as suas credenciais de porta-voz do pensamento sistêmico, fazendo uma comparação provocativa entre o modelo cartesiano de compreensão da realidade (em sua opinião, reducionista) com o modelo holístico, inspirado na filosofia oriental. Em defesa do segundo, argumentou que a análise do “todo indissociável”, e não de suas partes isoladas, explicaria melhor o funcionamento de um organismo, seja ele o humano, o do planeta ou da própria economia. Na década de 80, O Ponto de Mutação virou obra de cabeceira dos alternativos espiritualizados. Para a academia, teve o mesmo valor de um livro de auto-ajuda.
O tempo fez bem a Capra. Não porque tenha mudado suas ideias. Mas porque as sociedades mudaram o suficiente para compreendê-las e valorizá-las. No melhor de sua forma intelectual, o físico concedeu uma entrevista recente à revista Ideia Socioambiental na qual, apresenta com o brilho costumeiro, ideias que merecem reflexão. Em sua opinião, como todas as formas de vida se organizam em redes e são marcadas por claras relações de interdependência, impõe-se como tarefa urgente mudar o atual modelo mental baseado no humanismo individualista. No lugar de buscar o que extrair da natureza, deve-se aprender a partir dela, alfabetizar-se ecologicamente, desenvolvendo a capacidade de compreender os princípios básicos da natureza e viver segundo eles. O capitalismno – acredita – pede uma revisão. Hoje, o mercado global funciona como “uma espécie de rede de máquinas programadas para pensar o lucro antes dos direitos humanos, da democracia e da proteção ambiental.” Organiza-se a partir de fluxos financeiros, sempre nervosos. Tecnologias de comunicação e informação sofisticadas possibilitam que o capital se mova rapidamente em busca de novas oportunidades de investimento. “O problema central é que a economia global foi desenhada sem nenhuma dimensão ética.”, dispara.
Segundo Capra, um desafio-chave é como adaptar-se de um sistema baseado na noção de crescimento ilimitado (“impossível para um planeta finito”) para uma outra que seja, ao mesmo tempo, sustentável e justa. O físico não é, claro, contra o crescimento, que considera um atributo central de toda espécie de vida. “Sociedade ou economia que não crescem acabam morrendo”, diz. O que defende é um crescimento não ilimitado, que classifica como “qualitativo”, bastante conhecido entre biólogos e ecologistas. Em organismos vivos, ecossistemas e sociedades, o crescimento qualitativo consiste em um aumento da complexidade que aperfeiçoa, e não prejudica, a qualidade de vida.
Às empresas e governos, Capra faz um alerta: a humanidade terá que distinguir o crescimento “bom” do “ruim”. O “ruim” relaciona-se a processos de produção e serviços baseados em combustíveis fósseis e substâncias tóxicas que geram escassez de recursos naturais e degradação dos ecossistemas. O “bom” refere-se a processos e serviços mais eficientes com energias renováveis, emissões zero, reciclagem contínua e restauração dos ecossistemas. Como dispomos de conhecimento, tecnologia e recursos financeiros, a escolha certa depende agora apenas de vontade política e liderança."
Para saber mais, acesse: www.ideiasustentavel.com.br
"Entre as muitas perguntas que me chegam todos os dias, uma é bastante. Refere-se aos autores que precisam ser lidos para uma compreensão melhor do que é sustentabilidade.Eis uma pergunta difícil, sobretudo, porque a sustentabilidade é um campo de conhecimento em construção. Para não fugir da resposta, no entanto, parafraseio o sábio conselho de um antigo mestre que, uma vez, perguntado sobre que autores deveriam ser lidos para entender a literatura, disparou: “Os clássicos, meu filho, leia os clássicos.”Lester Brown e Peter Senge, certamente, integram a minha lista de clássicos pensadores do tema. Mas não poderia deixar de citar muito especialmente Fritjof Capra. Físico austríaco, Capra ganhou fama mundial com o Tao da Física (1975), em que, para explicar a realidade, estabeleceu um paralelo entre a física quântica e o taoísmo, o budismo e o hinduísmo. Sua tese, como era previsível, desagradou os gregos das ciências modernas e os troianos de diferentes religiões. Foi rapidamente taxado de místico, à época um adjetivo usual para designar gente que só podia ser levada a sério por hippies.Seu segundo livro não deixou por menos. Em O Ponto de Mutação (1982), Capra apresentou as suas credenciais de porta-voz do pensamento sistêmico, fazendo uma comparação provocativa entre o modelo cartesiano de compreensão da realidade (em sua opinião, reducionista) com o modelo holístico, inspirado na filosofia oriental. Em defesa do segundo, argumentou que a análise do “todo indissociável”, e não de suas partes isoladas, explicaria melhor o funcionamento de um organismo, seja ele o humano, o do planeta ou da própria economia. Na década de 80, O Ponto de Mutação virou obra de cabeceira dos alternativos espiritualizados. Para a academia, teve o mesmo valor de um livro de auto-ajuda.
O tempo fez bem a Capra. Não porque tenha mudado suas ideias. Mas porque as sociedades mudaram o suficiente para compreendê-las e valorizá-las. No melhor de sua forma intelectual, o físico concedeu uma entrevista recente à revista Ideia Socioambiental na qual, apresenta com o brilho costumeiro, ideias que merecem reflexão. Em sua opinião, como todas as formas de vida se organizam em redes e são marcadas por claras relações de interdependência, impõe-se como tarefa urgente mudar o atual modelo mental baseado no humanismo individualista. No lugar de buscar o que extrair da natureza, deve-se aprender a partir dela, alfabetizar-se ecologicamente, desenvolvendo a capacidade de compreender os princípios básicos da natureza e viver segundo eles. O capitalismno – acredita – pede uma revisão. Hoje, o mercado global funciona como “uma espécie de rede de máquinas programadas para pensar o lucro antes dos direitos humanos, da democracia e da proteção ambiental.” Organiza-se a partir de fluxos financeiros, sempre nervosos. Tecnologias de comunicação e informação sofisticadas possibilitam que o capital se mova rapidamente em busca de novas oportunidades de investimento. “O problema central é que a economia global foi desenhada sem nenhuma dimensão ética.”, dispara.
Segundo Capra, um desafio-chave é como adaptar-se de um sistema baseado na noção de crescimento ilimitado (“impossível para um planeta finito”) para uma outra que seja, ao mesmo tempo, sustentável e justa. O físico não é, claro, contra o crescimento, que considera um atributo central de toda espécie de vida. “Sociedade ou economia que não crescem acabam morrendo”, diz. O que defende é um crescimento não ilimitado, que classifica como “qualitativo”, bastante conhecido entre biólogos e ecologistas. Em organismos vivos, ecossistemas e sociedades, o crescimento qualitativo consiste em um aumento da complexidade que aperfeiçoa, e não prejudica, a qualidade de vida.
Às empresas e governos, Capra faz um alerta: a humanidade terá que distinguir o crescimento “bom” do “ruim”. O “ruim” relaciona-se a processos de produção e serviços baseados em combustíveis fósseis e substâncias tóxicas que geram escassez de recursos naturais e degradação dos ecossistemas. O “bom” refere-se a processos e serviços mais eficientes com energias renováveis, emissões zero, reciclagem contínua e restauração dos ecossistemas. Como dispomos de conhecimento, tecnologia e recursos financeiros, a escolha certa depende agora apenas de vontade política e liderança."
Para saber mais, acesse: www.ideiasustentavel.com.br
Correndo em um mes (se voce pesa 60K)
Exercício & Boa Forma
Com esse treino, em um mês você estará correndo!!!
Primeira Semana
Segunda-feira: caminhe por 30 minutos em ritmo normal
Terça-feira: caminhe por 30 minutos em ritmo acelerado
Quinta-feira: caminhe por 40 minutos em ritmo normal
Sexta-feira: caminhe por 40 minutos em ritmo acelerado
Segunda Semana
Segunda-feira: caminhe por 10 minutos. Alterne 3 minutos de trote com 1 minuto de caminhada em ritmo normal por 5 vezes. Caminhe por mais 10 minutos
Terça-feira: caminhe por 10 minutos. Alterne 3 minutos de trote com 1 minuto de caminhada em ritmo normal por 5 vezes. Caminhe por mais 10 minutos
Quinta-feira: caminhe por 5 minutos. Alterne 3 minutos de trote com 1 minuto de caminhada em ritmo normal por 7 vezes. Caminhe por mais 5 minutos
Sexta-feira: caminhe por 5 minutos. Alterne 3 minutos de trote com 1 minuto de caminhada em ritmo normal por 7 vezes. Caminhe por mais 5 minutos
Terceira Semana
Segunda-feira: caminhe por 10 minutos. Alterne 5 minutos de caminhada forte com 5 minutos de corrida por 3 vezes. Termine com 5 minutos de caminhada
Terça-feira: caminhe por 10 minutos. Alterne 5 minutos de caminhada forte com 5 minutos de corrida por 3 vezes. Termine com 5 minutos de caminhada
Quinta-feira: caminhe por 5 minutos. Alterne 10 minutos de corrida com 5 minutos de caminhada por 2 vezes
Sexta-feira: alterne 5 minutos de caminhada forte com 10 minutos de corrida por 3 vezes
Quarta Semana
Segunda-feira: caminhe por 5 minutos. Corra por 20 minutos e termine com 5 minutos de caminhada
Terça-feira: caminhe por 5 minutos. Corra por 20 minutos e termine com 5 minutos de caminhada
Quinta-feira: caminhe por 5 minutos. Corra por 25 minutos e termine com 5 minutos de caminhada
Sexta-feira: caminhe por 5 minutos. Corra por 30 minutos e termine com 5 minutos de caminhada
Com esse treino, em um mês você estará correndo!!!
Primeira Semana
Segunda-feira: caminhe por 30 minutos em ritmo normal
Terça-feira: caminhe por 30 minutos em ritmo acelerado
Quinta-feira: caminhe por 40 minutos em ritmo normal
Sexta-feira: caminhe por 40 minutos em ritmo acelerado
Segunda Semana
Segunda-feira: caminhe por 10 minutos. Alterne 3 minutos de trote com 1 minuto de caminhada em ritmo normal por 5 vezes. Caminhe por mais 10 minutos
Terça-feira: caminhe por 10 minutos. Alterne 3 minutos de trote com 1 minuto de caminhada em ritmo normal por 5 vezes. Caminhe por mais 10 minutos
Quinta-feira: caminhe por 5 minutos. Alterne 3 minutos de trote com 1 minuto de caminhada em ritmo normal por 7 vezes. Caminhe por mais 5 minutos
Sexta-feira: caminhe por 5 minutos. Alterne 3 minutos de trote com 1 minuto de caminhada em ritmo normal por 7 vezes. Caminhe por mais 5 minutos
Terceira Semana
Segunda-feira: caminhe por 10 minutos. Alterne 5 minutos de caminhada forte com 5 minutos de corrida por 3 vezes. Termine com 5 minutos de caminhada
Terça-feira: caminhe por 10 minutos. Alterne 5 minutos de caminhada forte com 5 minutos de corrida por 3 vezes. Termine com 5 minutos de caminhada
Quinta-feira: caminhe por 5 minutos. Alterne 10 minutos de corrida com 5 minutos de caminhada por 2 vezes
Sexta-feira: alterne 5 minutos de caminhada forte com 10 minutos de corrida por 3 vezes
Quarta Semana
Segunda-feira: caminhe por 5 minutos. Corra por 20 minutos e termine com 5 minutos de caminhada
Terça-feira: caminhe por 5 minutos. Corra por 20 minutos e termine com 5 minutos de caminhada
Quinta-feira: caminhe por 5 minutos. Corra por 25 minutos e termine com 5 minutos de caminhada
Sexta-feira: caminhe por 5 minutos. Corra por 30 minutos e termine com 5 minutos de caminhada
25.7.09
24.7.09
Greve do bigode
Até que enfim um protesto com a minha cara! Voto Sarney para fora! E voces votem no meu bigode.
http://tiremobigode.blogspot.com/
Game Over
Dois poderes publicos já se manifestaram sobre o movimento de terra, a derrubada de mata e a criaçao de Zona de Corredor Empresarial. O poder executivo e o legislativo do Embu aprovaram a mudança do zoneamento e pelo andar da carruagem o judiciário quase aprova também. Consideram de interesse publico empresas na região. Já nem sei mais o que acredito. Diante de tantas forças pelo desenvolvimento e diante de minha dúvida, estou passando o bastão.Vou trabalhar para conseguir algumas compensações na área, mas morar na periferia da periferia de São Paulo é estranho. Meu oasis está ficando menor ao invés de maior. Não consigo fazer meu oasis crescer, ter mais gente aproveitando desta beleza.
Meditando esta noite percebo que a vida é toda dentro da minha cabeça, como as ondas são num oceano. Minha verdadeira natureza, está lá, placida e grandiosa e essas marolas vem só para turvar minhas águas.Glub glub.
Meditando esta noite percebo que a vida é toda dentro da minha cabeça, como as ondas são num oceano. Minha verdadeira natureza, está lá, placida e grandiosa e essas marolas vem só para turvar minhas águas.Glub glub.
20.7.09
É chato ser bacana todo dia.
Num disco,( sim disco, pessoas, disco mesmo) do Milton Nascimento chamado Sentinela a Mercedes Sosa falava em tom solene:
Hay hombres que lucham un día y son buenos
Hay otros que lucham un año y son mejores
Hay quienes lucham muchos años y son muy buenos
Pero hay los que lucham toda la vida
Esos so los imprescindibles. e mais solene ainda dizia "Bertold Brecht"
Caramba, queria ter ganas todos os dias mas hoje acordei querendo viajar, ver coisas lindas, ser babaca, gastar a rodo, ao invés de ir na prefeitura, ver o diabo que desmata em volta, puta que pariu, queria não pensar tanto. Merda. Ok, desabafei. Back to business....
19.7.09
Pequenos e barulhentos
Prefeito Chico Brito, que tal cuidar da população que já morava aqui e que tal preservar o verde de nossas matas ao redor ? SOS Mata atlantica, onde estás que não me encontras?
Cosquinhas feitas
Falei com três moradores da região e com tres do condominio. Já são seis pessoas que sabem deste projeto de "porto seco"aqui do lado . Que coisa mais difícil mexer gente!
Andando no bairro
Minha casa é linda no meio de uma vizinhança em deterioração. Quero aumentar este oasis de beleza, vegetação, alto astral para os bairros em volta da casa. Esta é uma missão impossível? Com a derrubada de uma imensa mata ao nosso redor parece que é. Mas vou lá de dom Quixote mesmo. É a única casa que tenho, e nossa, é maravilhosa! Mas gente no mundo devia poder morar assim.
16.7.09
O céu tá caindo.
Hoje me reuno para mostrar aos vizinhos a situação grave que nos ameaça. Logo farão uma estrada que ligará o rodoanel aos galpões de logística nas proximidades. Com este corredor empresarial aprovado na calada da noite no Embu, bye bye sossego, verde, paz e tranquilidade e pior, bye bye meu unico patrimonio. A ficha não caiu ainda para os moradores daqui. Me sinto a galinha gritando "O céu tá caindo, o céu tá caindo." As vezes eu fico desanimada com minha capacidade de percepção das coisas. O que adianta perceber fatos e tendências com antecedência se não consigo mobilizar as pessoas ? Esta minha característica de ver longe, de ser e ver vanguarda nos comportamentos, nunca me valeu legal, ou melhor, acho que não soube explorar bem. Sempre é tempo. Hoje vou ver se mexo, faço cosquinhas em dois ou tres que se mexem bem.
Alma chegando
Cheguei de viagem no sábado mas só hoje a alma veio me encontrar. Mas chegou querendo trabalhar no que gosta, na pesquisa de pessoas e culturas e na arte, fazer o que precisa, cuidar da cidade onde mora, o Embu e se misturar com outras almas irmãs, seu marido, seus pais, filhos, neta, amigos e vizinhos.
14.7.09
Dura realidade
Volto para São Paulo. Não é mole morar nesta cidade. Duas horas de transito, dificil aprovar projetos, respiro e procuro calma. Ommmmmm.
Escola embaixo do pé de manga
Aqui as crianças inventam seus brinquedos. Quem não tem perna de pau vai de pé de lata.
Muito sofisticado
Dona Isabel tem 85 anos e toda a dignidade de quem criou os filhos com seu trabalho. Suas noivas feita do barro, foram seu brinquedo quando tinha 7 anos e seu ofício de vida inteira.
13.7.09
Viagem ao Brasil invisível
O Tião Rocha mostra e fala do que vimos ao vivo.Sei que é dificil compreeender a grandeza e muito mais dificil ainda passar a emoção que vivenciamos, porque tudo isto acontece a 20 horas de onibus daqui. É mundo onde o tempo é outro, a vida é mansa e encostada na terra, onde pulsa a vida nas veredas, onde a vida é viva mesmo. Dificil abstrair da cidade, do concreto, da Globo, das luzes, de hollywood, dificil imaginar tudo aquilo, mas o video dele dá um tiquinho do gosto. A Xuxa também mostra um pouco. http://www.youtube.com/watch?v=zJY7Phr3p1w
12.7.09
Viagem transformadora
Andei pelo sertão de Minas Gerais conhecendo o Brasil invisível. Viagem transformadora, quanto mais longe fui mas dentro de mim penetrei. Um tempo para me coletar. Grande Sertão: veredas! Me fez ver o grande ser tão verdadeiro, o grande sertão que habitava dentro de mim, o grande ser que mora dentro de mim.
2.7.09
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