Inspiração, sem trocadilhos

Acordei de madrugada e li um capitulo do livro "Para abrir o coração - Treinamento para a paz" de Chagdud Tulku, compilado pelo lama Shenpen Drolma. Prática do tonglen: “Também podemos treinar a mente para desenvolver as qualidades que nos permitirão agir com mais altruísmo, sem hesitação ou arrependimento. Para isto, um método eficaz é a meditação dar e tomar para si (tonglen), na qual você imagina que absorve o sofrimento das pessoas a cada inspiração e lhes envia a sua felicidade a cada expiração. De inicio, temendo atrair algum mal, você pode relutar em visualizar o sofrimento vindo em sua direção, mas não há nada a temer se a prática for feita com bom coração. Pelo poder da nossa intenção altruísta, começamos a nos ver como veículo para a felicidade dos outros: qualquer negatividade se dissolve e os nossos obscurecimentos são purificados.” Já li sobre isto muitas vezes , mas desta vez perdi o medo de inspirar o sofrimento dos outros.