Depois de 33 anos um novo inicio

Começo hoje a segunda etapa de meu programa de saúde , planejado no final de 2007. Durante janeiro aumentei para duas vezes por semana os exercícios semanais. Cheguei a três vezes algumas semanas. Iniciei andando 3 voltas na "ilha"da Rua Vieira Serra em 20 minutos e ficando de língua de fora, dormindo a tarde. Subia a ladeira em 5 minutos . 30 dias após o inicio, subi a ladeira em 2 minutos e dei 7 voltas em 30 minutos.

Hoje inicio o processo alimentar, visando ser mais leve para meu fígado. E desta vez, vai. Ao final de fevereiro comemorarei a perda de 2 kilos e a leveza para subir escadas e a ladeira da tortura.