23.5.09

Calma é isso.


Filho chegou dos EUA ontem a noite e foi para casa do amigo. Ele chegou. A angústia de segurar os aviões de dois filhos viajando na semana inteira passou. Pode ser o trânsito da Lua, Lua Nova, possibilidade de novo cliente, ansiedade de ver os filhos, mas nossa, o elefante que pisava no meu peito levantou a pata. Parece Astúrias, em dia de aiôoooo Rintin. Que alívio!

21.5.09

Ufa


Dia de mil pessoas, preciso voltar para perto de mim. De manhã "Décimo Terceiro Café com Sustentabilidade" na Febraban, Sonia Favaretto-ITAU UNIBANCO , Caio Magri- ETHOS , Clarisse Lins FBDS, PACTOS SETORIAIS. Almoço pai, mãe, irmãos, filha, tia. Tarde de médico, hora de terapia, neta na natação com nora, co-sogra, internet, CLIENTE SUPRESA, nome de empresa , realização de micro pesquisa, orçamento de novas jóias lindas, happy hour com quatro amigas de infância, fala, escuta, expõe, escuta, ri, escuta,e noite de leitura sobre o processo da morte. Madrugada de banho e leitura, super interesse nos cinco estagios da morte do "Livro Tibetano de Viver e de Morrer", meditação, e leitura de Philip Roth. Dia intenso para caralho, madrugada de sonhos de muitos sócios de criação, muitos jovens ( uau, que weird), muita música em vinil, mente crowded. Nossa! Estou exausta. E o dia nem começou. Bom dia!

18.5.09

Gozadinho

DIETA DO CHÁ

Lasanha... chá comigo

Salada... chá pra lá
Picanha... chá comigo

Carne de soja... chá pra lá
Rabada... chá comigo
Peixe grelhado... chá pra lá
Feijoada... chá comigo
Sopinha... chá pra lá
Cerveja... chá comigo
Chazinho... chá pra lá
Açúcar... chá comigo
Adoçante... chá pra lá
Boteco... chá comigo
Academia... chá pra lá
Rodízio... chá comigo
Spa... chá pra lá

17.5.09

Design sustentável


Olha aí o que vem para viver num mundo onde cada vez mais pessoas se preocupam com o valor das pessoas e da natureza.

Sneak peek at 10 sustainable products created as part of The Nature Conservancy’s “Design for a Living World.” Top designers from the worlds of fashion, textiles, furniture and packaging in order to highlight that good design and sustainabilityOn first glance, we are most impressed by fashion designer Isaac Mizrahi’s offering, an elegant cocktail dress and heels made from Alaskan Salmon skin, a by-product that is normally discarded by fisheries. Ezri Tarazi’s home furnishings constructed from sustainable bamboo groves located in the Yunnan Province of China beautifully synthesize urban modernity with nature’s simplicity.

http://www.psfk.com

15.5.09

Chuva e Luis Melodia


Amanheceu molhado e o jardim agradece. A roseira está rosando, a madressilva, madressilvando e a ipoméia, ipomeando.Deixo-os para ir ouvir Melodia, porque música é tão nutritivo! Bom dia.

13.5.09

Los Aquilantes



Ao fundarmos a Setor 2 1/2 na saida para uma visita Perci colocava um cd com a musica do filme Incrivel Exército de Branca Leone. Quatro anos depois, mais velhos e ainda mais bem sucedidos, continuamos acreditando que sem humor e alegria, não dá. Vem aí coisa nova e boa.Tarantaran Tarantaran Tarantaran Tarantaran hum pa!

Nova ferramenta do WBCSD

Li no site do World Business Council for Sustainable Development uma nova ferramenta de controle de impacto das empresas muuuuuito interessante. E é grátis. Está em inglês mas deve ser conhecida por quem trabalha com sustentabilidade. Eu baixei o excel, preenchi um caso hipotético com minha assitente Zanith e vi que é simples e pode ser muito util para monitorar os issues importantes para a empresa e seus stakeholders. Vale conhecer.

http://www.wbcsd.org/templates/TemplateWBCSD5/layout.asp?type=p&MenuId=MTU3Mw

12.5.09

Exposta




Woody Allen , parodiando Personna do Ingmar Bergman, tinha uma cena do Boris Grushenko olhando os campos de trigo. Em superposiçao de caras, Boris Grushenko dizia: "Wheat!" Silêncio longo. "I believe everyone, I believe no one. I respect everyone , I respect no one. "

Woody Allen foi muito engraçado, porque se expunha ao limite. Mas sabia fazer disso uma comédia. Moi? Je ne sais pas.

Estou achando muita exposição. Sempre fui assim, vermelha, vermelha, vermelha. Ahhhhhh! Que ódio!. Percebo tudo e saco tudo, não percebo nada , saco nada. Fico quieta, falo demais.

Over. Quero ser under agora. Quero me fechar em copas. Menos é mais.

11.5.09

Mobilize-se pela paz


http://www.marchamundial.org/

109.800 quilos

Que nervoso. Estou abaixo dos 110 quilos pela primeira vez em 3 anos. Esta era a meta para janeiro. Estou com medo, ansiosa, com um turbilhão de emoções no peito. Impressionante o que emagrecer mobiliza dentro de mim. Impressionante! Impressionante! Impressionante! Respiro.
Já meditei mais de 20 minutos e ainda estou com o peito apertadíssimo. Vou andar.

10.5.09

Tulipas e histórias



Dia das mães; tulipas , rosas, carinhos, histórias. Melhor, impossível.

Invisible children

http://www.invisiblechildren.com/home.php

Crianças abduzidas durante a noite para lutar uma guerra que é de um louco.

8.5.09

Comida

Voce tem sede de quê? Voce tem fome de quê?
Encontro promovido pelo Sesc e pela USP conclui que os temores urbanos freiam o avanço da ética no convívio humano e reforçam uma cultura de intolerância e violência.

Penso que é exatamente o contrário. A falta de valores e ética freia a possibilidade de confiança mútua.

7.5.09

II Forum de Comunicação e Sustentabilidade


Ontem ouvi muitas palestras, muito ganhadores de Nobel falando, muitos filósofos, economistas , pessoas de diferentes background e conhecimento e numa síntese analítica, todos falavam da mesma coisa. Que o mundo precisa voltar aos velhos valores básicos . A crise não é econômica . É de valores. A saída da atual crise, ou que para a construção de um mundo sustentável, para uma saída inovadora para mudanças climáticas, nova matriz energética ou ainda para uma nova economia num patamar novo uma única ação é necessária: a volta a velhas idéias, ou apenas a recuperação de valores básicos de compaixão, diminuição de incertezas que afligem os humanos, que somos todos um, que somos o que não somos. Somos o big bang, a primeira molécula, a primeira ameba, a primeira vida, e que somos apenas porque estas coisas aconteceram. E que para termos a Mãe Terra é preciso perceber isto, termos compaixão, respeito com todos os seres da terra. Tenho dito.
http://www.comunicacaoesustentabilidade.com/blog/

Venha voce também!
Programaçao de hoje
09h00 - 10h00 Apresentação Pesquisa Dossiê Jovem MTV
10h00 - 14h00 Mesa 3: Democracia, Não Violência e Paz
David Trimble - Prêmio Nobel da Paz de 1998
Fernando Haddad - Ministro da Educação
Mario Sergio Cortella - Educação PUC-SP
Terezinha Azerêdo Rios - Filósofa
Vincent Defourny - UNESCO
Mediador: Ricardo Kotscho - Rev. Brasileiros/IG

5.5.09

A paz parece tão óbvia!



Lendo hoje o Treinamento BHODISATVA para a paz de SUA EMINENCIA CHAGDUD TULKU RINPOCHE a gente lê o obvio e acha o máximo. É só fazer. Han han.

Coisas que gosto 1


Esta sala de jantar embutida é muito divertida.Tudo abre e vira uma mesa, com bancos, prateleiras. Acabou, e tudo fica limpinho, guardado e com espaço. Legal mesmo. Vi no http://www.psfk.com/2009/05/the-fold-out-dining-room.html

Sustentabilidade cultural

Jonah Berger, da Universidade da Pensilvânia, e Gaël Le Mens, da Universidade Pompeu Fabra, em Barcelona, publicaram os resultados na respeitada revista científica "PNAS". A pesquisa não poderia ser mais simples: eles avaliaram, ao longo das décadas do século XX, a popularidade relativa dos nomes Charlene, Kristi e Tricia, que estiveram entre os preferidos dos pais americanos para suas filhas nas décadas de 1950, 1970 e 1980, respectivamente. O interesse dos pesquisadores é entender como um produto cultural (no caso, nomes, mas músicos, marcas e outros fenômenos também valem) ganha e perde popularidade. A hipótese da dupla era que a maneira como as pessoas valorizam um nome ou uma marca também tem a ver com uma percepção sobre seu lado "carne de vaca", por assim dizer. Se o público acha que determinada marca é só uma moda passageira que todo mundo está adotando de bobeira, acaba por deixá-la de lado após um tempo.E, de fato, os dados de nomes de meninas nos EUA, e também na França, sugerem que, quanto mais rápido um nome se torna popular, mais rápido ele também some (definido como o valor equivalente a 10% de sua popularidade máxima). Vale também na indústria fonográfica. Em geral, os artistas cujos discos chegam rápido demais às paradas de sucesso perdem, em número absoluto de vendas, para os artistas que vão subindo devagarzinho de popularidade. http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL1108232-5603,00.html

3.5.09

Nhé...

Estou com uma melancolia dos diabos.

Exercício feito= 1 hora


Um muro, 4 anos depois.


Fazemos tantas coisas e com pouca atenção que nem nos damos conta do esforço. Embaixo o meu muro em 2005 e ele acima ele agora.

dia colorido



Depois de um dia cor de barro, um dia de cor.

2.5.09

Sábado de outono



Dia de aniversário de Zani, passei a tarde fazendo ceramica. Este o resultado, agora secando.

Gripe suína



Se ele espirrar, tá morto.

Eduardo Antonio da Silva Prado e seus encapsulados

Davenire Giardino, o famoso critico de arte italiano escreveu este review sobre Edu para sua exposiçao na Daslu com curadoria da Monica Filgueiras.

“Eduardo Antonio da Silva Prado revela-se nestas esculturas. São as memórias afetivas, interesses e lembranças, e a influencia das culturas francesa e inglesa, presentes dos antepassados. Dos negócios da família desponta o vidro como o veiculo de expressão, do pai a mordacidade, a argúcia, o interesse permanente pelo conhecimento e da mãe a sensibilidade artística, a sofisticação, a curiosidade e refinamento. Tudo temperado pelo humor cáustico e sutil, pela pesquisa do inusitado, pela sutileza de espírito. Nestas memórias encapsuladas, nestes óvulos transparentes nos deparamos com Little Abner , Tintin e Milou, Mickey, Lucy Van Pelt, historias em quadrinhos, frases Arthur Clarke, sci-fi, paixão por carros, marcas, vinhetas, numa fusão de contemporaneidade e tradição, valores, anedotas, sofisticação e humor e perfeição e domínio da técnica vidreira.” Davenire Giardino

29.4.09

My mistake

A padronagem abaixo da Louis Vuitton é um QRcode e não uma estampa, me avisa a Paula Rizzo. Mas deveria ser, de tão bom que é. Vou sugerir ao LV. Thanks, Paula!

AH! Segundo a Wikipedia QRcode ou Código de Barras em 2D, é uma matriz ou código de barras bi-dimensional, criado pela empresa Japonesa Denso-Wave, em 1994. O QR vem de Quick Response, pois o código pode ser interpretado rapidamente, mesmo com imagens de baixa resolução, feitas por cameras digitais em formato VGA, como as de celulares. O QR Code é muito usado no Japão.é isso aí.

Sopa de banana do Viktoria Garten


Este SPA de comida ayuvérdica tem ideias bárbaras na cozinha. Esta é uma. Cozinhe 2 bananas em caldo de legumes, tempere com sal e curry, bata no liquidificador . Voilá uma sopa quentinha , diferente, deliciosa e super chiq. Enjoy.

28.4.09

Epifania

Castles made of sand fall in the sea, eventually
Castles made of sand melts into the sea, eventually
Castles made of sand slips into the sea, eventually

26.4.09

Going Liberty


Genial a Nike com estampas Liberty. Lindo.

Going japa

Achei o máximo esta nova padronagem Takashi Murakami do Luis Vuitton.

Fragmentos de Nostradamus:


Em suas Centúrias, Nostradamus escreveu com tanta exatidão que nos faz acreditar que conhecia o Lula . "E próximo do terceiro milênio uma besta (Seria o Lula ????) barbuda (Céus,é ele !!!) descerá triunfante sobre um condado do hemisfério sul (Epa!)espalhando desgraça e a miséria (Acho que se trata da reforma da previdência ou a corrupção institucionalizada ou ainda o mensalão). Será reconhecido por não possuir seus membros superiores totalmente completos.(Epa !!! Cadê o dedinho ?) Trará com ele uma horda (Faz sentido... Palocci, Zé Dirceu, Dulci, Genoíno) que dominará e exterminará as aves bicudas (Já tô ficando assustado...PSDB ?); e implantará a barbárie por muitas datas sobre um povo tolo e leviano.' (Sacrossanto, é nóiiiiiiis!)

22.4.09

Inspiração, sem trocadilhos

Acordei de madrugada e li um capitulo do livro "Para abrir o coração - Treinamento para a paz" de Chagdud Tulku, compilado pelo lama Shenpen Drolma. Prática do tonglen: “Também podemos treinar a mente para desenvolver as qualidades que nos permitirão agir com mais altruísmo, sem hesitação ou arrependimento. Para isto, um método eficaz é a meditação dar e tomar para si (tonglen), na qual você imagina que absorve o sofrimento das pessoas a cada inspiração e lhes envia a sua felicidade a cada expiração. De inicio, temendo atrair algum mal, você pode relutar em visualizar o sofrimento vindo em sua direção, mas não há nada a temer se a prática for feita com bom coração. Pelo poder da nossa intenção altruísta, começamos a nos ver como veículo para a felicidade dos outros: qualquer negatividade se dissolve e os nossos obscurecimentos são purificados.” Já li sobre isto muitas vezes , mas desta vez perdi o medo de inspirar o sofrimento dos outros.

21.4.09

A star is born


Jujuba pintando a primeira tela ontem. A esquerda, a Branca de Neve, de cabelo preto, acima Jubis escrevendo o convite de aniversário com o tema Branca de Neve, a historia favorita do momento, e no canto direito ela e seu cachorro, Hulk. E o grande sol do dia, amarelo e grande.

19.4.09

Lei de Murphy

Hoje achei uma barata correndo no meu banheiro. Adivinha. Estava descalça.

Sol poente

Dentro do Arquitetura e Construção veio uma tabela de tendências de cores e o site www.suvinil.com . Você upload a foto do seu quarto e fica trocando as cores até achar a que fica melhor. Os vermelhos são quentes e estimulam o apetite, segundo o catálogo (sério? Estou perdida, escolhi esta cor!) Adoro vermelhos tomate seco, vermelho fosco. Tenho vontade de pintar meu escritório de vermelho na parede atrás de mim. Com a poltrona pink , vai ficar cozy para meu gosto. Fecha, diminui o ambiente, mas gosto. Diana Vreeland nos anos 70. De tarde a luz aqui é linda, amarela do sol poente, bem outonal.

18.4.09

Carta da Terra

Veja aqui em primeira mão o filme do movimento da Carta da Terra. http://www.vimeo.com/4183503

17.4.09

Dia de medir e pesar - Argh


111 kilos e 1 cm a menos em todas as medidas. Êeee.

Folheando revistas velhas

Livia, minha mais nova amiga de infância, me diz para colocar minhas idéias porque sou antenada. É verdade, achei ontem lendo revistas velhas uma notinha de um site do Reinier Evers, Trendwatching, e lá ele dá aqueles nomes bacanas para as macrotendências. Há 15 anos uma dessas empresas me procurou para montar uma "Box 1824". Uma droga que não tinha capital e nem a sua veia ariana de lançar-me assim , como os jovens se lançam nas coisas. Mas a vida faz tudo certo. Fui para a antetendencia, a minha tendencia introspectiva nunca antes visitada. Fiquei 3 anos no terceiro setor e emergi mais rica com novas idéias, com conhecimento da situação da infância e adolescencia no Brasil, com profundo conhecimento dos meandros do mundo corporativo e do mundo das ongs e com um convite mais legal, dos meus amigos e socios Perci e Glen. Fazer a Setor 2 1/2, evangelizar e comunicar , no sentido Paula Rizzo, o que é ser sustentável, ser produtivo, gerar receita para quem investe, sem acabar o mundo, a cultura e a sociedade. Pô, levei a melhor. Obrigada papai do céu. A gente, na firma, se desentende para burro, somos tres leões de raça pura, mas puxa, sai cada coisa legal desta firrrrma!

16.4.09

Tchubaruba

Ouvi Mallu Magalhães, uma menina de 16 anos e com voz de veludo e cabelo nas ventas. Gostei da bicha. Vou procurar o cd dela.É fera na idade em que eu comecei a namorar o Bob e só respondia a meus hormônios. Tem gente que vem com estrela mesmo.

Já que May está lá em cima , vamos de Marie Ruckie

Marie, diretora do Studio-Berçot, vinha beber da agua de May querida, ia na 25 de março, adorava os lugares que ela lhe levava. Volta para palestras e workshops, desta vez acompanhada de Fabrice Paineau. Vai fazer coisa legal: cinco dias sobre temas sobre os novos territórios da moda, arte contemporânea e cinema, além de discutir as novas tendências da moda. Sempre foi salgado o preço mas super legal.
De 13 a 17 de abrilWorkshop: das 15h às 18h – R$ 2.900,00
Palestras: das 19:30h às 21:30h – R$ 100,00 por palestra ou R$ 450,00 todos os dias
Escola São PauloRua Augusta, 2239 - São PauloTel.: (11) 3081 0364http://www.escolasaopaulo.org.br/

Galinha d'Angola

De novo lendo na banheira, que faz as vezes de minha bergére, com a torneira no lugar de pufe de apoio aos pés. A melhor luz da casa. 330 vatts de iluminação com 11 das 25 luzinhas incandescentes do espelho de camarim acesas, bá, sou uma pessoa que pensa no consumo consciente. Do meio do livro caiu a pena da galinha de Angola. Gozado. Estava lendo outro livro quando eu resolvi guardar essa coisa pintada só na ponta, como se dissesse assim, daqui para baixo eu posso ser cinza, bagunçada, esfumaçada porque ninguém me enxerga. Sábia, a pena. Não gasta tempo a toa, não dá informação desnecessária. Eu sou pintada só na ponta, tá bom? O resto não precisa, tá? A Ju Borges tem um Blog da Ju n’Angola e eu tenho uma pena da galinha. Estamos todos a 6 graus de separação.

15.4.09

Mosquito



Deitada na banheira com água tépida, lendo Leite Derramado, do Chico vem aquele zumzum de mosquito na minha orelha esquerda. Viro a cabeça, e paft: dou um peteleco. O barulho some. Mas não consigo mais me concentrar porque o bichinho não morreu, já aumentei meu carma negativo porque ele é um ser senciente. E pior! Se não matar mesmo, ele vai me picar! Droga. Isto tudo, ontem a noite quando li umas tantas coisas. Manchete de uns 200 blogs e sites. É um inferno a navegação no netvibes.com. Você quer ler sempre mais. Mas fiquei mais seletiva. Li as matérias que me interessam mesmo.


O Marcelo Tas fala de ficar no aqui, sem medo de não conhecer o futuro. Melhor você viver aqui e agora e não se preocupar em conhecer o que será futuro. Mas, cá entre mim e eu, como é um cara que lê tudo , tem visão de futuro. Mas a idéia de viver agora é importante. É o que os meninos hoje fazem e nem se pré-ocupam.

14.4.09

Sonhos


1.Um deslumbrante vestido tomara que caia.2. Uma calcinha tomara que tirem.3. Um sutiã tomara que sustente.4. Um absorvente tomara que não vaze.5. Uma meia tomara que não desfie.6. Uma celulite tomara que não percebam.7. Um salto tomara que eu não caia.8. Um namorado tomara que me ligue.9. Um amante tomara que não broxe.10. E um marido rico tomara que morra!!! (achei no blog do Fernando, onde sempre tem coisa.)

9.4.09

Dia de ouvir, noite de silêncio

Hoje foi um dia de ouvir muito. Quando se ouve muito a gente sai do centro, fica longe da sua sabedoria, do Ser. Onze horas de ouvir Paula Rizzo falar, explicar os diversos métodos de busca na internet, como usar as ferramentas disponíveis na net e como pensar de maneira a otimizar as milhares de informações publicadas diariamente. É meia noite. Acalmo a mente, sinto os fluídos internos, busco a essência do dia. Dentro de mim aparece um átimo de mente quieta, acalmo o lago interno, bombardeado de pequenas pedras de idéias que se cruzam como ondas excêntricas. Céus. Parece que tudo cai na fossa poplítea do meu joelho direito.

8.3.09

Neta

Foi muito bom passar 4 dias com nossa única neta. Dancei, pulei ,nadei, corri, contei a história da Branca de Neve mais de mil vezes, pulei carnaval, ismagreci de tanto comer birdurinhas e parece que embobeci. Que delica embobecer.

Definindo meus talentos

Sou boa de descobrir o que uma empresa é, e como ela deve ser comunicada, qual o melhor conceito para divulgá-la. Hoje em dia só faço isto para empresas que tenham um comportamento e uma governança consciente e engajada com os conceitos de sustentabilidade ou queira vir a ser assim. Sou boa MESMO.Como um bom médico de diagnóstico e ruim de tratamento. O tratamento é um jogo completamente diferente. Adoraria saber tratar, mas gosto mesmo de diagnosticar. Criar um nome e um slogan, aí deixo isto para meus sócios. Tem gente que descobre e entrega de bandeja para outros brilharem. Eu sou assim. Gosto mesmo é do processo da descoberta. Gosto de pensar , descobrir, pesquisar, depois que descobri, o assunto perde a graça.Fazer a criação em si, deixo para quem gosta.

36 anos de casada

Amanhã Bob e eu fazemos aniversário de casamento. Mas 5 de namoro, noves fora, uma boa vida. Parabéns Bob, nao é mole não.

2.2.09

A little bit unmotivated



In january 19, here am I , 111.200, a little unmotivated. I hurt my ancle
and cannot walk as much as I was walking. Got to get a grip of myself.

29.1.09

Barba e bigode

Terminei um mês de visita a médicos, fazendo a lição de casa anual, porisso sumi. Agora começa a vida real, com trabalho, novos hábitos salutares, novos trabalhos, nova assistente Zanith. Agora o ano começa com todas as metas traçadas e sendo trabalhadas. Allons-y

3.1.09

Um site deixa CEOs transparentes

O site glassdoor.com permite que os funcionários das empresas façam críticas anônimas de seus chefes, dividindo informações de mercado como salários e condições de trabalho. Quem se deu bem foi porque a própria estrutura da empresa leva as decisões aos níveis hierárquicos mais baixos, ou seja, os funcionários se sentem parte do comando da companhia e sempre sabem para onde estão caminhando. Com isso, eles também exercitam seu poder de decisão.Aliás, na lista do site, seis dos dez melhores chefes comandam empresas de tecnologia do Vale do Silício. E, não é de admirar, Steve Jobs, da Apple, está entre os dez mais. Mesmo com fama de autoritário fora da empresa, Jobs conseguiu 90% de aprovação dos funcionários da Apple, que acreditam nas decisões de seu líder.Eric E. Schmidt, o poderoso do Google, também aparece no ranking dos dez mais “bacanas”, com 88% de aprovação, seguido de Jen-Hsun Huang, da Nvidia,com 80%. A lista se completa com Shantanu Narayen, da Adobe, com 79%, e Dan Warmenhoven, do NetApp, com 78%.Os piores chefes também estão entre as empresas de tecnologia. Das dez, sete são empresas do setor. Mas o pior presidente de empresa do ano é Steve Odland, da Office Depot, de acordo com as críticas da glassdoor.com. Ele teve 80% de desaprovação dos funcionários. Um deles, aliás, chegou a deixar o seguinte comentário: “Demitam Odland. O escritório central na Flórida está dormente e é incopetente. Se algum deles ouvisse ou passasse algumas horas em uma loja eles entenderiam seu negócio um pouco melhor”.

fonte : Epoca negócios

Re inicio depois de uma tregua de 13 dias


Iracema saiu em ferias e as coisas do diario são agora minha responsabilidade. Lavar, cozinhar, arrumar a casa, fazer e desfazer as malas, e assim as atidades deste blog sofreram as consequencias de uma dona de casa atarefada. Iracema ficará até dia 20 fora mas eu já entrei na rotina , vai dar para atender tudo.

21.12.08

Dias variados

A vida tem isto de bom. Todos os dias muda. Ontem dor de cabeça , tensão de dieta, desintoxicação. Hoje, ânimo, alegria de 60 minutos andados, musculação feita, cozinhei leve, espetinhos de frango, cebola e tomate, salada farta com rúcula, alface americana, escarola e molho de yogurt com azeite e sal, pepinos ao dill, arroz com caldo de legumes. De cafe da manhã e lanche com dois shakes de Herbalife com leite de soja e frutas.Para o jantar, sopa de abobora com laranja. Life does not get any better than this.

19.12.08

17.12.08

O perfume da janela.

Fotografei. Dá para sentir?

Recaida

Acordei com meu cérebro gritando: Tell me what you want, what you really, really want! Coitado ele fica confuso comigo, querendo chegar nos 109 quilos em 31 de dezembro e comendo brigadeiro as 10:00 horas da noite. Só posso dizer a ele que estou mais presente no momento e até acordei para registrar que estou neste blog às 4:33 da manhã porque desejo reafirmar que farei uma dieta saudável todos os dias até chegar lá. Foi apenas uma recaída, um dia de boicote.

14.12.08

One year old


I've been preparing one year for this blog. And I got two frases in my e-mail today. 1)Like the surfer who sits watching at the endless wave, you must first prepare yourself before you jump into the ocean, Renata. Before jumping into the foam with your board in hand, sit on the beach for a while and contemplate the tide. Watch the currents and see how other surfers fare under the prevailing conditions. You will find that the more preparation you do, the more secure you will be when you hit the water.2) Rachel wrote me: Quanto mais eu Menos eu. I can interpret it the way I want. As criticism or as encouragement. The more I dedicate myself to me there will be less of me because I will loose a lot of weight. Ok. I choose this. Prepare myself before exposing myself. If I only could!








13.12.08

Mirror image


Today I decided to have a mirror right in front of me for those special moments I need to congratulate myself, to boost me. I need to look myself in a mirror and give me all the support I need for this task in life. Loose 37 kilos until december 2009, continue to have a wonderful life with Bob, work from home, make a better world for everybody. I love my life and I am thankful for that. And I am thankful for being able to help me and many who inspired me in this journey. Journey of getting to know me, myself and I.

11.12.08

Morrinhos


Eu tinha um projeto de fazer a minha vizinhança toda de ceramica. Ontem vi um grupo de crianças que fez a maquete da favela onde moram, com detalhes impressionantes. Ficou um cenário para brincarem. Elas foram parar na bienal de Veneza. O máximo. Veja mais no You tube . http://br.youtube.com/watch?v=7mGqJagG9cY&feature=channel_page

10.12.08

Vale Sustentável





Passamos um ano ouvindo como era sustentável a minha Vale. Primeira crise e Agnelli demite 1.300 postos de trabalho. Grande empresa!

Manoel de Barros


Difícil fotografar o silêncio.
Fotografei o perdão.
A foto saiu legal.

9.12.08

Você pode, de novo!

Num almoço de comemoração de Natal lancei a idéia deste blog e todas acharam interessante. Quero que todas contribuam com idéias do que faremos neste blog, para mostrar para amigas que todas podemos fazer o que pensamos. E que o mundo é muito mais ameno do que achamos. Tudo é possível. Desejo criar um blog que seja útil, sustentável, bom para as pessoas, que incentive as pessoas a criarem suas vidas de acordo com o que desejam para si e para os outros. Uma cultura de paz e alegria.Tudo é possível.

7.12.08

Pesadelo


Ontem tive uma recaída. Depois sonhei que implodi uma bomba subterranea para que eu pudesse ter água na minha casa. Que metáfora, hein?
As petalas caídas da quaresmeira também tem sua beleza. É uma beleza diferente da flor na árvore, mas também é deslumbrante.

4.12.08

Você pode!

Decidi que vamos começar nosso programa na internet. Teste,teste, teste!!! Não deu certo,pessoal. Faltou tecnica para upload o video...

3.12.08

Just do it


Não pode pensar depois da meta traçada. Just do it. Hoje graças a meu I Pod com Nike Plus andei 50 minutos e meta atingida. Dia lindo, sol, ideias para internet. Vou filmar um programade 5 minutos fazendo coisas e publicar no YOU TUBE. Pronto comecei outra coisa que gosto e vou saber fazer direto. Meli, é assim que vamos.

2.12.08

Dificuldades

Quando eu era assim,pequena e sendo apoiada por minha irmã na praia de Santos, eu não sabia as dificuldades que enfrentaria. Hoje foi muito dificil tudo. A cabeça é uma merda.

1.12.08

Marco 1 - novembro de 2008



Exatamente um ano após início, andei 6.300 metros em 50 minutos, a 8min/km, queimei 757 calorias. Neste ano, parei o Lexapro, parei Dorflex, engordei mais 5 quilos. Mantive o programa de exercicios, andei 50 dias a mais do que me propus, fiz desintoxicação na Lapinha por uma semana e agora só remedios fitoterápicos e mantra. Estou 112 quilos de novo, subi um desnivel de 300 metros em meia hora.

Tudo é possível quando a alma não é pequena.

Marco Zero novembro de 2007


Há um ano comecei andando 15" uma vez por semana. Monica Saião fez esta foto e iniciou comigo um programa pessoal de exercicios. 112 kilos, síndrome de panico, tomava Lexapro há 3 anos, tinha dor nas costas permanentemente, tomava dorflex diariamente.Subia a minha ladeira em 7 minutos e andava por volta de 1 km.

O Gongyo e a sua tradução

Tive curiosidade em saber o que é o nam myoho rengue kyo.O Gongyo e a sua tradução.
http://www.budanaweb.com

Myoho renge kyo — Sutra de Lótus
Ho ben pon dai ni — Capítulo Hoben (Meios)
Ni Ji Se Son — Nesse momento
Ju San Mai — o Buda levantou-se
An Jo Ni Ki — serenamente de sua meditação
Go Shari Hotsu — e dirigiu-se a Sharihotsu, dizendo:
Sho Bu' Chi E — A sabedoria dos budas.
Jin Jin Mu Ryo — é infinitamente profunda e imensurável.
Go Chi E Mon — O portal dessa sabedoria é difícil de compreender
Nange Nan Nyu — e de transpor.
Is Sai Sho Mon — Nenhum dos homens de erudição
Hyaku Shi Butsu — ou de absorção
Sho Fu No Chi — é capaz de compreendê-la.
Sho I Sha Ga — Qual é a razão disso?
Butsu Zo Shin Gon —Um buda é aquele que serviu a centenas
Hyaku Sen Man Noku — a milhares, a dezenas de milhares,
Mu Shu Sho Butsu — a incontáveis budas
Jin Gyo Sho Butsu — e executou um número incalculável de práticas religiosas.
Mu Ryo Do Ho — Ele empenha-se corajosa e ininterruptamente
Yu Myo Sho Jin — e seu nome é universalmente conhecido.
Myo Sho Fu Mon — Um Buda é aquele que compreendeu a Lei insondável
Jo Ju Jin Jin — e nunca antes revelada
Mi Zo U Ho — pregando-a de acordo
Zui Gi Sho Setsu — com a capacidade das pessoas,
I Shu Nan Ge — ainda que seja difícil compreender a sua intenção.
Shari Hotsu — Sharihotsu
Go Ju Jo Butsu I Rai — desde que atingi a iluminação
Shu Ju In Nen — tenho exposto meus ensinos
Shu Ju Hi Yu — utilizando várias histórias sobre relações causais,
Ko En Gon Kuyo — parábolas e inúmeros meios
Mu Shu Ho Ben — para conduzir as pessoas
In Do Shu Jo — e fazer com que renunciem
Ryo Ri Sho Jaku — aos seus apegos a desejos mundanos.
Sho I Sha Ga — Qual a razão disso?
Nyo Rai Ho Ben —A razão está no fato de o Buda
Chi Ken Hara Mitsu — ser plenamente dotado dos meios
Kai I Gu Soku — e do paramita da sabedoria.
Shari Hotsu — Sharihotsu
Nyo Rai Chi Ken — a sabedoria do Buda
Ko Dai Jin Non — é ampla e profunda.
Mu Ryo Mu Ge — Ele é dotado de imensurável benevolência
Riki Mu Sho I — ilimitada eloqüência,
Zen Jo Ge Da — poder,
San Mai — coragem,
Jin Nyu Mu Sai — concentração,
Jo Ju Is Sai — liberdade e samadhis (meditação), aprofundou-se
Mi Zo U Ho — no reino do insondável e despertou para a Lei nunca antes revelada.
Shari Hotsu — Sharihotsu
Nyo Rai Nyo — o Buda é aquele
Shu Ju Fun Betsu — e que sabe como discernir
Gyo Ses Sho Ho — e como expor os ensinos habilmente.
Gon Ji Nyu Nan — Suas palavras são ternas e gentis
Ek Ka Shu Shin — e podem alegrar o coração das pessoas.
Shari Hotsu — Sharihotsu,
Shu Yo Gon Shi — em síntese, o Buda compreendeu
Mu Ryo Mu Hen — perfeitamente a Lei ilimitada,
Mi Zo U Ho — infinita e nunca antes revelada.
Bus Shitsu Jo Ju — Chega
Shi Shari Hotsu — Não vou mais continuar pregando Sharihotsu
Fu Shu Bu Setsu — Por quê? Porque a Lei
Sho I Sha Ga — que o Buda revelou
Bus Sho Jo Ju — é a mais rara
Dai Ichi Ke U — e a mais difícil
Nan Ge Shi Ho —de compreender.
Yui Butsu Yo Butsu — A essência real de todos os fenômenos
Nai No Ku Jin — somente pode ser compreendida e partilhada entre os budas
Sho Ho Jis So — Essa realidade
Sho I Sho Ho — consiste de:
Nyo Ze So — aparência,
Nyo Ze Sho — natureza,
Nyo Ze Tai — entidade,
Nyo Ze Riki — poder,
Nyo Ze Sa — influência,
Nyo Ze In — causa interna,
Nyo Ze En — relação
Nyo Ze Ka — efeito latente,
Nyo Ze Ho — efeito manifesto
Nyo Ze Hon Ma' Ku Kyo To — e consistência do início ao fim.


Myo ho renge kyo — Sutra de Lótus 

nyo rai ju ryo hon, dai ju roku — Jigague, trecho do capítulo Juryo - revelação da vida eterna do buda

Ji ga toku bu'rai — Desde que atingi o estado de Buda,
Sho kyo sho ko shu — infindáveis asamkhya

Mu ryo hyaku sen man — intermináveis Kalpas
Oku sai a so gi — transcorreram.
Jo sep po kyo ke — Constantemente
Mu shu oku shu jo — venho pregando, ensinando e propagando

Ryo nyu o butsu do — a Lei a milhares de seres vivos.

Ni rai mu ryo ko — Fazendo com que entrem no Caminho do Buda,
I do shu jo ko — Como um meio hábil

Ho ben gen ne han — aparento entrar no nirvana para salvar todas as pessoas.

Ni jitsu fu metsu do — Mas, na realidade, não entro em extinção.

Jo ju shi sep po — Sempre estou aqui ensinando a Lei.

Ga jo ju o shi — Sempre estou aqui.

I sho jin zu riki — Porém, devido ao meu poder místico
Ryo ten do shu jo — as pessoas de mentes distorcidas não conseguem me ver

Sui gon ni fu ken — mesmo quando estou bem perto delas.
Shu ken ga metsu do — Quando essa multidão de seres vê que entrei no nirvana,
Ko ku yo shari — consagra muitas oferendas às minhas relíquias.
Gen kai e ren bo — Todos abrigam o desejo único e ardente de contemplar-me.
Ni sho katsu go shin — Quando esses seres realmente se tornam fiéis,
Shu jo ki shin buku — honestos, justos e de propósitos pacíficos,

Shichi jiki I nyu nan — quando ver o Buda é o seu único pensamento,
Is shin yok ken butsu — não hesitando mesmo que isso custe a própria vida,
Fu ji shaku shin myo — então, eu apareço junto à assembléia de discípulos sobre o Sagrado Pico da Águia.

Ji ga gyu shu so — Nesse momento,
Ku shutsu ryo ju sen — digo à multidão de seres:

Ga ji go shu jo — sempre estou aqui,

Jo zai shi fu metsu —jamais entro em extinção..

I ho ben rik ko — No entanto, como um meio hábil,

Gen u metsu fu metsu — algumas vezes aparento entrar no nirvana.

Yo koku u shu jo — E outras vezes, não.

Ku gyo shin gyo sha — Quando em outras terras há seres

Ga bu o hi chu — que desejam respeitosa e sinceramente crer

I setsu mu jo ho — então eu também, junto a eles, pregarei esta Lei insuperável.

Nyo to fu mon shi — Porém, não compreendendo minhas palavras,
Tan ni ga metsu do — todos aqui insistem em pensar que eu morri.

Ga ken sho shu jo — Quando vejo os seres afogados

Mo tsu zai o ku kai — em um mar de sofrimentos

Ko fu I gen shin — eu não me exponho,
Ryo go sho katsu go — para dessa forma fazer com que anseiem contemplar-me.
In go shin ren bo — Então, quando seu coração se enche de ansiedade,

Nai shitsu I sep po — finalmente apareço e ensino a Lei para eles.

Jin zu riki nyo ze — Assim são meus poderes místicos.
O a so gi ko — Por asamkhya de kalpas,

jo zai ryo ju sen — sempre estive no Pico da Águia e em muitos outros lugares.
Gyu yo sho ju sho — Enquanto os seres presenciam
Shu jo ken ko jin — o final de um kalpa

Dai ka sho sho ji — e tudo é consumido em chamas
Ga shi do an non — esta minha terra
Ten nin jo ju man — permanece segura e tranqüila

On rin sho do kaku — sempre cheia de seres humanos e seres celestiais.

Shu ju ho sho gon — Vários tipos de gemas adornam
Ho ju ta ke ka — seus corredores e pavilhões, jardins e bosques
Shu ju sho yu raku — Árvores preciosas dão flores e frutos em profusão,

Sho ten gyaku ten ku — sob as quais os seres vivem felizes e tranqüilos.

Jo sas shu gi gaku — As divindades fazem repicam os tambores celestiais interpretando,
U man da ra ke — sem cessar, a música mais diversa. Uma chuva de flores de mandara cai

San butsu gyu dai shu — espalhando suas pétalas sobre o Buda e a grande assembléia.
Ga jo do fu ki — Minha terra pura é indestrutível,
Ni shu ken sho jin — porém, a multidão a vê

U fu sho ku no — consumir-se em chamas,
Nyo ze shitsu ju man — mergulhada em sofrimentos, angústia e temor.

Ze sho zai shu jo — Esses seres devido a suas várias ofensas e causas

I aku go In nen — provenientes de suas más ações,

Ka a so gi ko — passam asamkhya de kalpas

Fu mon san bo myo — sem escutar o nome dos três tesouros.

Sho u shu ku doku — Mas os que praticam os caminhos meritórios,

Nyu was shichi jiki sha — que são nobres e pacíficos, corretos e sinceros,
Sok kai ken ga shin — todos me vêem aqui em pessoa,

Zai shi ni sep po —ensinando a Lei.
Waku ji I shi shu — Às vezes para essa multidão exponho

Setsu butsu ju mu ryo — que a duração da vida do Buda é imensurável;

Ku nai ken bus sha — e para aqueles que o vêem somente após um longo tempo
I setsu butsu nan chi — exponho o quanto é difícil encontrar-se com ele.

Ga chi riki nyo ze — O poder de minha sabedoria é tamanho

Eko sho mu ryo — que seus raios iluminam o infinito.

Ju myo mu shu ko — Minha vida, extensa como incontáveis kalpas,

Ku shu go sho toku — é resultante de uma prática muito longa.

Nyo to u chi sha — Homens de sabedoria,

Mot to shi sho gi — não abriguem nenhuma dúvida sobre isso!

To dan ryo yo jin — Livrem-se das dúvidas definitivamente,

Butsu go jip pu ko — pois as palavras do Buda são sempre verdadeiras.

Nyo I zen ho ben — O Buda é como um excelente médico
I ji o shi ko — que se vale de meios hábeis

Jitsu zai ni gon shi — para curar seus filhos iludidos.

Mu no sek ko mo — Embora na realidade esteja vivo, anuncia que entrou no nirvana.

Ga yaku I se bu — Porém, ninguém pode acusá-lo de mentiroso.

Ku sho ku gen sha — Eu sou o pai deste mundo e salvo aqueles que sofrem e os que encontram aflitos.
I bon bu ten do — Devido à ilusão das pessoas,
Jitsu zai ni gon metsu — apesar de eu estar vivo, anuncio que entrei no nirvana.
I jo ken ga ko — Pois se me vissem constantemente,

Ni sho kyo shi shin — a arrogância e o egoísmo tomariam conta de seu coração.

Ho itsu jaku go yaku — Ignorando as restrições, entregariam–se aos cinco desejos,

Da o aku do chu — e cairiam nos maus caminhos da existência.

Ga jo chi shu jo — Estou sempre ciente de que são as pessoas
Gyo do fu gyo do — que praticam o Caminho e as que não o praticam,

Zui o sho ka do — em resposta às suas necessidades de salvação

I ses shu ju ho — ensino-lhes várias doutrinas.
Mai ji sa ze nen — Medito constantemente:

I gar ryo shu jo — Como posso conduzir as pessoas

Toku nyu mu jo do — ao caminho supremo
Soku jo ju bus shin — e fazer com que adquiram rapidamente o corpo de um buda?

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Branica Counters

Buy Nothing Day


Black Friday é um costume americano. Compra-se até cair nas liquidações. Este ano minha filha me mandou uma campanha "BUY NOTHING DAY". Meu outro filho faturou por volta de de dezenas de milhares de dólares . Eu passei o dia quieta, trabalhando em casa.

30.11.08

Balancinho


Happiness is um balacim.

SFX


E uma velha amizade vem a vida.

nam myoho rengue kyo

recite que tudo acontece

1.10.08

Quero mudar o mundo

Como a gente começa a mudar o mundo? Pela própria vida. O inicio é a consciência. Como voce começou a mudar o seu mundo? De aqui sua idéia.

4.8.08

domingo de pais, filhos, marido, neta.


Está chegando. Nicholas veio para comemorar o casamanto de Zani e sair de ferias em Itaparica , Bahia. Ganhei um alto falante Bose e um nanopod para conversar com meu tenis de meu Bob. Agora eles falarão quanto eu ando por dia .